Leden 2008

Rozloučení s lednem ;)

31. ledna 2008 v 23:59 | Lilinka C |  * aktuality :)
Ahoooj Lovínci,

tak zítra má blog narozeniny → 2 měsíce existence ;)

za tu dobu bylo vytvořeno:

350 rubrik (všechny nejsou zveřejněné, můžete se těšit třeba na CSI Las Vegas, seriál Přátelé, atd..)

bylo napsáno:

369 komentářů
406 článků

přišlo vás sem:

2824 lidí ;)

REKORD: 167 lidí → 20. ledna 2008

NEZAPOMEŇ


Přihlaš se do SONB

PETICE PROTI TÝRÁNÍ

Hlásni pro Lil C
Děkuji :-)

5. bleskovka → KONEC

31. ledna 2008 v 23:28 | Lilinka C |  * Bleskajdy
1) Jaké bylo vysvědčení?
2) Píše se výzo, nebo vízo?

3) Hlásni pro mě Tady ... (Lil C)

4) Kolikátý to byl hlas?

5) Pááá a krásné "prázdniny"

Ceny: Diplomy se zvířátky


Victoria Beckham - 2008 - 24. ledna - With Eva Longoria, Manchester MEN

31. ledna 2008 v 23:02 | Lilinka C |  * fotečky s Vicky
Evu Longorii jsem vůbec nepoznala...


Victoria Beckham & Geri Halliwell - 2008 - 28. ledna - Arrive At Logan International Airport In Boston

31. ledna 2008 v 22:52 | Lilinka C |  - SG - 2008
Fotečky Victorie & Geri, kde můžeš vidět jejich děti, Victorininy "malý Beckhamy" a malou Gerininu Blue Bell Madonnu ;) → klik na celý článek


Triky, triky, triky, už nikdy nadváha!

31. ledna 2008 v 22:22 | Lilinka C |  - jak být krásná
  • Pijte HODNĚ vody
  • Zaměstnejte se nečím během dne, abyste nemuseli stále myslet na jídlo
  • Čtěte, pište, cvičte - zbavíte se tak neustálých myšlenek na jídlo
  • Bouchněte se do břicha, když pocítíte hlad, přejde
  • NIKDY nepoužívejte projímadla! Jen odvodňují
  • Pokud se nemůžete zbavit pocitu hladu, běžte klidně spát
  • Pokud jdete do kavárny, proběhněte se, káva pak bude chutnat líp
  • Řekněte, že se jdete najíst ke kamarádce a namísto toho se jděte projít - budete kalorie spalovat místo přijímat
  • Choďte večer ven, na diskotéku - tancem se spálí spousta kalorií
  • Dávejte si pozor na alkohol - je v něm hodně kalorií
  • Když budete mít neodbytnou chuť na něco, otočte se a počítejte do 100, ještě pořád na to máte chuť?
  • Pokud máte hlad, nebo chuť, spočítejte si přijaté kalorie za poslední den, týden, měsíc, rok...
  • Cvičte, urychlí to Váš metabolismus
  • Pijte HODNĚ vody
  • Založte si denník, do kterého si budete zaznamenávat přijaté kalorie a váhu, pomůže Vám udržet si přehled
  • Noste stále se sebou svou thinspiraci, když budete mít hlad, podívejte se na ty vyhublé krásky
  • Kromě vody pijte i zelené a černé čaje
  • Raději jezte med než cukr
  • Staňte se vegany nebo vegetariány
  • Dovolte si jíst např. v Pondělí jen zelené jídlo, v úterý jen červené jídlo atp., pomůže Vám to udržet si nadvládu nad jídlem
  • Čas od času zajděte do kuchyně, šustěte a chvíli tam pobuďte, budou předpokládat, že jste něco snědli
  • Udržujte své vlasy v dobré kondici
  • Pokud se Vám nechce cvičit, stačí, když budete pomáhat při domácích pracech, nebo s nakupováním

Kolik spálíš kalorií - jednotlivé činnosti ;)

31. ledna 2008 v 22:20 | Lilinka C |  - jak být krásná
Chůze 3km/h: 592kJ/h- 20g tuku/h
Chůze 5km/h: 680kJ/h- 23g tuku/h
Chůze 6km/h: 880kJ/h- 30g tuku/h
Běh 9km/h: 2240kJ/h- 75g tuku/h
Kolo 9km/h: 880 kJ/h- 30g tuku/h
Kolo 15km/h: 1280kJ/h- 43g tuku/h
Kolo 21km/h: 2040kJ/h- 68g tuku/h
Běh na lyžích 9km/h: 2160kJ/h- 72g tuku/h
Běh na lyžích 15km/h: 3040kJ/h- 102g tuku/h
Stolní tenis: 1080kJ/h- 36g tuku/h
Tenis: 1280kJ/h- 43g tuku/h

Tipy a triky o hubnutí!

31. ledna 2008 v 22:18 | Lilinka C |  - jak být krásná
Tipy a triky o hubnutí!

Pravdy x lži o hubnutí...

31. ledna 2008 v 22:13 | Lilinka C |  - jak být krásná
Jak se dozvědět, co je pravda a co lež o hubnutí? Jak rychle a hlavně zdravě zhubnout?
→ klik na celý článek

Pixelky /96/

31. ledna 2008 v 19:04 | Lilinka C |  - pixelky
thth0.gif suprised picture by beehappylyts . ththahh.gif excited/superhappy picture by beehappylyts . ththheart.gif inlove picture by beehappylyts . ththmad.gif mad picture by beehappylyts . ththshades.gif sweet/cool picture by beehappylyts . ththsleep.gif tired/sad picture by beehappylyts . ththxx.gif dead/invisible picture by beehappylyts . ththyell.gif talkitive picture by beehappylyts

Pixelky /95/

31. ledna 2008 v 19:02 | Lilinka C |  - pixelky
************

Pixelky /94/

31. ledna 2008 v 19:00 | Lilinka C |  - pixelky
** ** ** ** ** ** ** ** **

Pixelky /93/

31. ledna 2008 v 18:57 | Lilinka C |  - pixelky
zxay ** zxyx ** zyx ** yxds ** xyxy ** xyx ** y ** yy ** zzzzz

Pixelky /92/

31. ledna 2008 v 18:54 | Lilinka C |  - pixelky
  *fv001  *fv002  *fv003  *fv004  *fv005  *fv006

Pixelky /91/

31. ledna 2008 v 18:51 | Lilinka C |  - pixelky

Pixelky /90/

31. ledna 2008 v 18:50 | Lilinka C |  - pixelky
  *sm022  *sm023  *sm024  *sm025  *sm026  *sm027  *sm028

Pixelky /89/

31. ledna 2008 v 18:30 | Lilinka C |  - pixelky
:) ... ;) ×o8- × svabova × ;) × ble × brečí :( × já omdlím × ne-e × ano × by Majina × haha × zzetor × jitula × By Bára;) × kachnička × ILH LooooL × ILH :D × jitula × sense × sense × sense × ilhanek × Ahoj Ludan × :-O × ilhanek × :D lol × ILH =I × ILH =( × ano × ILH =D × ILH ;) × ILH =))) × ILH tak co × ILH ok × ILH ;) × ILH :) × fňuk :( × =D ... =X × jooo × ILH mrkev × ILH LoooL × ILH :DD × ILH ROFL × ILH :-P × ILH agent × sense × wow × ILH heheh × :-) × Líííííz × bryle × sense × ILH :-* × čumil × sense × hehe :-X × ILH juuj × ILH tak co × pčik /aja × sense × ILH mlčím! × ILH važně? × (mrksmail) × (kuksmail) × aja × j4 × :D:d × :pp × papaiii × cmuk × :Dha:D × elllllfiii × pliis × :IP × duck × tlp

Pixelky /88/

31. ledna 2008 v 18:27 | Lilinka C |  - pixelky
----------------------